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Randonnée Pédestre 2019 - 2020


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mise à jour : vendredi 17 janvier 2020

contact Alain :   randonnee@mjcsignoret.fr


Pour mémoire et pour les nouveaux marcheurs :

Voir la rubrique Voulez-vous marcher avec nous ?


ANIMATEURS de RANDO,

n'oubliez pas de laisser une fiche

de votre rando à la M.J.C., pour les ARCHIVES.



Envoyez-moi le nombre de participants à chaque rando en utilisant

le contact précédent.  Jacky


* Haut * * Calendrier* * Envoyez vos Photos * * Bas *




Dernières informations :




  • Rando-Restau du dimanche 19 janvier 2020 :

    inscription au plus tard le jeudi 9 janvier

    > deux randos de 6 km ( Gérard L. ) et 10 km ( Christian B. )

    à Courcouronnes, à proximité du restaurant

    Rendez vous pour tous les marcheurs à notre lieu habituel à 9 h 15 pour un départ à 9 h 30.

    Pour faire la randonnée longue ( 10 km ), le départ se fera en voiture pour déposer

    les voitures au restaurant.

    Le retour de randonnée se fera au restaurant pour l'heure du repas.

    Pour faire la randonnée courte ( 6 km ), le départ se fera à pied depuis le parking

    et retour au même lieu. Vous disposerez ensuite de temps avant de nous rejoindre

    au restaurant pour 12h30

    Pour ceux qui ne souhaitent pas randonner ce matin là, rendez-vous au restaurant pour 12h30.

    > à 12 h 30 au restaurant LE DISTINGO :

    3 allée du Grand St Bernard, Parc Icade COURCOURONNES

    ( les informations principales et les fiches d'inscription ont été envoyées

    par courriel  le lundi 25 novembre et le jeudi 2 janvier )



  • Rando + du jeudi 30 janvier 2020:

    Petit rectificatif concernant la rando + du jeudi 30 janvier :

    en raison des jours encore courts en cette période de l’hiver, la rando ne fera que

    18/19 km au lieu de 24 km, pour une durée de 4 h 30 env.

    Le lieu reste le même, avec départ et arrivée à l’église de Boissy- le- Cutté.

    Jean Marie


  • Rando du dimanche 2 février 2020 :

    Cette randonnée est déplacée au dimanche 9 février 2020.

    Marc

  • Rappel Covoiturage :

    Covoiturage pour les balades, randos de semaine et randos du dimanche avec voitures :

    participation de 2 € par personne, à remettre au chauffeur.

  • Certificat médical pour la pratique de la Randonnée :

    N'oubliez pas de nous faire parvenir ( Accueil de la MJC ou par les Animateurs de Rando )

    votre Certifcat ou votre Attestation de Réponse ( Annexe 2 ).

    La Randonnée est une activité physique présentant de multiples bienfaits pour la santé.

    Toutefois en 2017 la Fédération Française de Randonnée a instauré la fourniture d’un certificat médical pour la pratique de cette activité physique.

    La MJC Simone Signoret, n’oblige pas ses randonneurs à acquérir une licence de la Fédération Française de Randonnée, mais elle a décidé d’adopter la politique de prévention de la Fédération pour ses adhérents.

    Cette politique se décline selon les règles suivantes ...

    LIRE LA SUITE en utilisant les liens suivants :

    Gestion des certificats medicaux EXPLICATIF.pdf

    Annexe 1 et Annexe 2 :

    Gestion des certificats medicaux QUESTIONNAIRE.pdf

  • Licence et FFRandonnée :

    Vous pouvez encore vous inscrire à l'Accueil de la MJC.

    Tous les licenciés ont récupéré ou vont récupérer leur licence

    • en main propre ou dans leur boite à lettre pour les habitants de Courcouronnes-Centre,

    • après un contact par courriel pour les autres.

    Jacky



  • Facile la rando ... avec quelques coups de bâtons :

    Les bâtons, une aide à la propulsion ...

    Jean Marie

    Facile la rando avec quelques coups de batons.pdf

  • Lecture pour tous ( randonneurs et animateurs de randonnée ) :

    Relisez notre document ( mise à jour 2019-20 ) dans la rubrique :

    Voulez-vous marcher avec nous ?

    Lisez le dernier réglement de sécurité de la FFRandonnée dans la rubrique Documents.


  • Poésie et Randonnée :

    Lisez les textes, écrits par Jean-Marc B. et Pierre G. dans la rubrique Poésie et Randonnée.


  • Calendriers des Randos :

    Les différents Calendriers ( Annuel, Balades du Lundi, Randos de Semaine,

    Randos du Dimanche ) sont mis à jour et complétés de temps en temps :

    consultez-les régulièrement pour avoir les dernières informations.



  • Mises à jour des informations :

    Voulez-vous marcher avec nous : 3 septembre 2019

    Calendrier général : 2 janvier 2020

    Balades du Lundi : 24 septembre 2019
    Randos de Semaine : 15 janvier 2020
    Randos du Dimanche : 2 janvier 2020

    Randos du Mois : 30 décembre 2019


  • Les dernières photos :

    Amis photographes, pensez à mettre à l'heure vos appareils photos

    ( et aussi heure d'hiver et heure d'été ),

    Aucun réglage à faire pour les téléphones.

    ( dernier changement d'heure : dimanche 27 octobre 2019 - dernier dimanche d'octobre )

    ( prochain changement d'heure : dimanche 29 mars 2020 - dernier dimanche de mars ).

    [ utilisez mon adresse courriel, sans compresser les photos. Jacky ]

    Réglez date, heure et minute, sinon la synchronisation éventuelle de vos photos

    est impossible ou compliquée.

    Attention, la compression des photos peut supprimer ces informations.



    mise à jour : vendredi 17 janvier 2020

    Saint-Sulpice-de-Favières, Saint-Yon, Souzy-la-Briche ( mercredi 8 janvier 2020 )

    Forêt des Grands Avaux, de Loutteville à Beauvais ( jeudi 12 décembre 2019 )

    de Courcouronnes à Sénart ( jeudi 28 novembre 2019 )

    de Savigny-le-Temple à Seine-Port ( mardi 19 novembre 2019 )

    Fontainebleau depuis le parking de Franchard ( mercredi 6 novembre 2019 )

    ...


    dans la rubrique Photos.


  • Randos du Mois :

    chaque début de mois, consultez et imprimez ( format PDF ) la fiche

    des RANDOS DU MOIS
    .

    Des randos ont pu être modifiées entre l'édition de cette fiche ( derniers jours du mois

    précédent ) et la date de la rando : consultez le Site et les Calendriers régulièrement.


  • Vous pouvez consulter les CALENDRIERS et

    toutes les " RANDOS du MOIS " ...


    ... dans les rubriques Calendriers et Randos du Mois.

    Ces documents PDF sont mis à jour régulièrement : on peut les consulter, mais aussi

    les imprimer et les sauvegarder sur son ordinateur.


  • Vous pouvez consulter les CALENDRIERS des randos 2018-2019 et

    des ANNEES PRECEDENTES
    ...


    ... dans la rubrique Archives

    ... avec les fiches anciennes des Randos du Mois.




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    Envoyez vos Photos, Documents, nombre de Participants, ... :

    Pour m'envoyer vos PHOTOS ( Balades du Lundi, Randos de Semaine, Randos du Dimanche, ... ) si possible NON COMPRESSEES, et vos DOCUMENTS, afin de les publier sur le site de la MJC, utilisez l'adresse : randonnee@mjcsignoret.fr
    Jacky