Randonnée Pédestre 2019 - 2020
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mise à jour : vendredi 17 janvier 2020
contact Alain : randonnee@mjcsignoret.fr
n'oubliez pas de laisser une fiche
de votre rando à la M.J.C., pour les ARCHIVES.
Envoyez-moi le nombre de participants à chaque rando en utilisant
le contact précédent. Jacky
inscription au plus tard le jeudi 9 janvier
> deux randos de 6 km ( Gérard L. ) et 10 km ( Christian B. )
à Courcouronnes, à proximité du restaurant
Rendez vous pour tous les marcheurs à notre lieu habituel à 9 h 15 pour un départ à 9 h 30.
Pour faire la randonnée longue ( 10 km ), le départ se fera en voiture pour déposer
les voitures au restaurant.
Le retour de randonnée se fera au restaurant pour l'heure du repas.
Pour faire la randonnée courte ( 6 km ), le départ se fera à pied depuis le parking
et retour au même lieu. Vous disposerez ensuite de temps avant de nous rejoindre
au restaurant pour 12h30
Pour ceux qui ne souhaitent pas randonner ce matin là, rendez-vous au restaurant pour 12h30.
> à 12 h 30 au restaurant LE DISTINGO :3 allée du Grand St Bernard, Parc Icade COURCOURONNES
( les informations principales et les fiches d'inscription ont été envoyées
par courriel le lundi 25 novembre et le jeudi 2 janvier )
en raison des jours encore courts en cette période de l’hiver, la rando ne fera que
18/19 km au lieu de 24 km, pour une durée de 4 h 30 env.
Jean Marie
Cette randonnée est déplacée au dimanche 9 février 2020.
Marc
Covoiturage pour les balades, randos de semaine et randos du dimanche avec voitures :
participation de 2 € par personne, à remettre au chauffeur.
Certificat médical pour la pratique de la Randonnée :
N'oubliez pas de nous faire parvenir ( Accueil de la MJC ou par les Animateurs de Rando )
votre Certifcat ou votre Attestation de Réponse ( Annexe 2 ).
La Randonnée est une activité physique présentant de multiples bienfaits pour la santé.
Toutefois en 2017 la Fédération Française de Randonnée a instauré la fourniture d’un certificat médical pour la pratique de cette activité physique.
La MJC Simone Signoret, n’oblige pas ses randonneurs à acquérir une licence de la Fédération Française de Randonnée, mais elle a décidé d’adopter la politique de prévention de la Fédération pour ses adhérents.
Cette politique se décline selon les règles suivantes ...
LIRE LA SUITE en utilisant les liens suivants :
Gestion des certificats medicaux EXPLICATIF.pdf
Annexe 1 et Annexe 2 :
Gestion des certificats medicaux QUESTIONNAIRE.pdf
Vous pouvez encore vous inscrire à l'Accueil de la MJC.
Tous les licenciés ont récupéré ou vont récupérer leur licence
- en main propre ou dans leur boite à lettre pour les habitants de Courcouronnes-Centre,
- après un contact par courriel pour les autres.
Jacky
Les bâtons, une aide à la propulsion ...
Jean Marie
Relisez notre document ( mise à jour 2019-20 ) dans la rubrique :
Voulez-vous marcher avec nous ?
Lisez le dernier réglement de sécurité de la FFRandonnée dans la rubrique Documents.
Lisez les textes, écrits par Jean-Marc B. et Pierre G. dans la rubrique Poésie et Randonnée.
Les différents Calendriers ( Annuel, Balades du Lundi, Randos de Semaine,
Randos du Dimanche ) sont mis à jour et complétés de temps en temps :
consultez-les régulièrement pour avoir les dernières informations.
Mises à jour des informations :
Voulez-vous marcher avec nous : 3 septembre 2019
Calendrier général : 2 janvier 2020
Balades du Lundi : 24 septembre 2019
Randos de Semaine : 15 janvier 2020
Randos du Dimanche : 2 janvier 2020
Randos du Mois : 30 décembre 2019
Amis photographes, pensez à mettre à l'heure vos appareils photos
( et aussi heure d'hiver et heure d'été ),
Aucun réglage à faire pour les téléphones.
( dernier changement d'heure : dimanche 27 octobre 2019 - dernier dimanche d'octobre )
( prochain changement d'heure : dimanche 29 mars 2020 - dernier dimanche de mars ).
[ utilisez mon adresse courriel, sans compresser les photos. Jacky ]
Réglez date, heure et minute, sinon la synchronisation éventuelle de vos photos
est impossible ou compliquée.
Attention, la compression des photos peut supprimer ces informations.
mise à jour : vendredi 17 janvier 2020
Saint-Sulpice-de-Favières, Saint-Yon, Souzy-la-Briche ( mercredi 8 janvier 2020 )
Forêt des Grands Avaux, de Loutteville à Beauvais ( jeudi 12 décembre 2019 )
de Courcouronnes à Sénart ( jeudi 28 novembre 2019 )
de Savigny-le-Temple à Seine-Port ( mardi 19 novembre 2019 )
Fontainebleau depuis le parking de Franchard ( mercredi 6 novembre 2019 )
...
dans la rubrique Photos.
chaque début de mois, consultez et imprimez ( format PDF ) la fiche
des RANDOS DU MOIS.
Des randos ont pu être modifiées entre l'édition de cette fiche ( derniers jours du mois
précédent ) et la date de la rando : consultez le Site et les Calendriers régulièrement.
toutes les " RANDOS du MOIS " ...
... dans les rubriques Calendriers et Randos du Mois.
Ces documents PDF sont mis à jour régulièrement : on peut les consulter, mais aussi
les imprimer et les sauvegarder sur son ordinateur.
des ANNEES PRECEDENTES ...
... dans la rubrique Archives
... avec les fiches anciennes des Randos du Mois.
Envoyez vos Photos, Documents, nombre de Participants, ... :
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