Randonnée Pédestre 2019 - 2020
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mise à jour : lundi 17 février 2020
contact Alain : randonnee@mjcsignoret.fr
n'oubliez pas de laisser une fiche
de votre rando à la M.J.C., pour les ARCHIVES.
Envoyez-moi le nombre de participants à chaque rando en utilisant
le contact précédent. Jacky
Les médecins soupçonnent une félure d'un os, et ont proposé la mise en place
d'une attelle pour jour, avant une nouvelle visite à l'hôpital.
Nous lui souhaitons un rétablissement le plus rapide possible.
lundi 3 février :
Michelle va bien. La radio ne signale aucune fracture. Elle conserve son platre
jusqu'au 13 février. Elle remercie les randonneurs pour leur soutien apporté
dans cet accident.
Alain
Les chemins des Marais sont impraticables.
A la place, nous proposons la rando suivante ( et un peu plus courte ) :
Circuit Egly - Bruyères-le-Châtel ( déjà fait en février 2016 ) .
Jean-Pierre et Jacky
Rendez-vous sur le parking habituel à 9 h
pour un départ à 9 h 15 en covoiturage, direction Paris Est.
La randonnée, sans difficulté aucune, fait environ 20km.
Prenez vos guêtres si temps humide !
Nous ferons le tour du Bois de Vincennes, en passant par le Château, le Parc Floral et les Lacs.
Catherine et Evelyne
Covoiturage pour les balades, randos de semaine et randos du dimanche avec voitures :
participation de 2 € par personne, à remettre au chauffeur.
Certificat médical pour la pratique de la Randonnée :
N'oubliez pas de nous faire parvenir ( Accueil de la MJC ou par les Animateurs de Rando )
votre Certifcat ou votre Attestation de Réponse ( Annexe 2 ).
La Randonnée est une activité physique présentant de multiples bienfaits pour la santé.
Toutefois en 2017 la Fédération Française de Randonnée a instauré la fourniture d’un certificat médical pour la pratique de cette activité physique.
La MJC Simone Signoret, n’oblige pas ses randonneurs à acquérir une licence de la Fédération Française de Randonnée, mais elle a décidé d’adopter la politique de prévention de la Fédération pour ses adhérents.
Cette politique se décline selon les règles suivantes ...
LIRE LA SUITE en utilisant les liens suivants :
Gestion des certificats medicaux EXPLICATIF.pdf
Annexe 1 et Annexe 2 :
Gestion des certificats medicaux QUESTIONNAIRE.pdf
Vous pouvez encore vous inscrire à l'Accueil de la MJC.
Tous les licenciés ont récupéré ou vont récupérer leur licence
- en main propre ou dans leur boite à lettre pour les habitants de Courcouronnes-Centre,
- après un contact par courriel pour les autres.
Jacky
Les bâtons, une aide à la propulsion ...
Jean Marie
Relisez notre document ( mise à jour 2019-20 ) dans la rubrique :
Voulez-vous marcher avec nous ?
Lisez le dernier réglement de sécurité de la FFRandonnée dans la rubrique Documents.
Lisez les textes, écrits par Jean-Marc B. et Pierre G. dans la rubrique Poésie et Randonnée.
Les différents Calendriers ( Annuel, Balades du Lundi, Randos de Semaine,
Randos du Dimanche ) sont mis à jour et complétés de temps en temps :
consultez-les régulièrement pour avoir les dernières informations.
Mises à jour des informations :
Voulez-vous marcher avec nous : 3 septembre 2019
Calendrier général : mardi 28 janvier 2020
Balades du Lundi : mardi 28 janvier 2020
Randos de Semaine : lundi 17 février 2020
Randos du Dimanche : jeudi 6 février 2020
Randos du Mois : vendredi 31 janvier 2020
Amis photographes, pensez à mettre à l'heure vos appareils photos
( et aussi heure d'hiver et heure d'été ),
Aucun réglage à faire pour les téléphones.
( dernier changement d'heure : dimanche 27 octobre 2019 - dernier dimanche d'octobre )
( prochain changement d'heure : dimanche 29 mars 2020 - dernier dimanche de mars ).
[ utilisez mon adresse courriel, sans compresser les photos. Jacky ]
Réglez date, heure et minute, sinon la synchronisation éventuelle de vos photos
est impossible ou compliquée.
Attention, la compression des photos peut supprimer ces informations.
mise à jour : vendredi 14 février 2020
Courcouronnes - Lisses - Bondoufle - Courcouronnes ( mercredi 12 février 2020 )
Boissy-le-Cuté, entre Juine et Essonne ( jeudi 30 janvier 2020 )
Au milieu des Etangs et Marais de Mennecy ( mardi 21 janvier 2020 )
Rando Restau ( dimanche 19 janvier 2020 )
Saint-Sulpice-de-Favières, Saint-Yon, Souzy-la-Briche ( mercredi 8 janvier 2020 )
Forêt des Grands Avaux, de Loutteville à Beauvais ( jeudi 12 décembre 2019 )
...
dans la rubrique Photos.
chaque début de mois, consultez et imprimez ( format PDF ) la fiche
des RANDOS DU MOIS.
Des randos ont pu être modifiées entre l'édition de cette fiche ( derniers jours du mois
précédent ) et la date de la rando : consultez le Site et les Calendriers régulièrement.
toutes les " RANDOS du MOIS " ...
... dans les rubriques Calendriers et Randos du Mois.
Ces documents PDF sont mis à jour régulièrement : on peut les consulter, mais aussi
les imprimer et les sauvegarder sur son ordinateur.
des ANNEES PRECEDENTES ...
... dans la rubrique Archives
... avec les fiches anciennes des Randos du Mois.
Envoyez vos Photos, Documents, nombre de Participants, ... :
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