Randonnée Pédestre 2020 - 2021
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mise à jour : dimanche 4 avril 2021
contact Alain : randonnee@mjcsignoret.fr
n'oubliez pas de laisser une fiche
de votre rando à la M.J.C., pour les ARCHIVES.
Envoyez-moi le nombre de participants à chaque rando en utilisant
le contact précédent. Jacky
En avril nous continuons à proposer des randonnées en suivant les règles sanitaires en vigueur.
- Randonnées sur inscription préalable
- Par groupes de tailles limités
- Sans covoiturage en début de mois ( départ à pieds de Courcouronnes )
- Dans un périmètre autorisé de 10 km.
- En fin de mois, en fonction de la situation sanitaire, nous envisageons de faire du covoiturage sur de courtes distances
Si vous voulez randonner, pensez à vous inscrire au préalable en écrivant à la messagerie de la randonnée ( adresse ci dessous ).
Randonnee@MJCSignoret.fr
On vous répondra pour vous assurer que l'on a bien enregistré votre participation.
A bientôt sur les petits chemins.
Alain Tourvieille
Décisions sanitaires pour le sport à partir du samedi 20 mars
( MINISTÈRE chargé des SPORTS ) :
...
Pour la pratique sportive des majeurs : la pratique sportive individuelle reste possible dans l’espace public comme dans les équipements sportifs de plein air sans limitation de durée. Elle est toutefois limitée un rayon de 10 kilomètres autour du domicile pour les 16 départements concernés par les mesures de vigilance renforcée.
Partout, le couvre-feu doit être respecté entre 19h et 6h.
La pratique encadrée par un club ou une association reste également possible dans le respect du couvre-feu ( retour au domicile à 19h maximum ). Elle est limitée à 6 personnes ( animateur compris ) sur la voie publique.
...
Après une courte interruption, notre activité reprend ... en respectant toutes les règles du paragraphe suivant ( relisez-les ! )
Nous allons reprendre une activité randonnée adaptée aux contraintes sanitaires actuelles
( règles recommandées par la fédération de randonnées + adaptation de nos habitudes de
randonnées ).
Pour faire simple, au niveau des règles légales, nous avons le droit de randonner où on veut, par groupe de 6 personnes maximum en respectant tous les gestes barrières et le couvre-feu.
Nous adaptons nos habitudes de randonnées comme suit :
-
Pas de covoiturage. Nous partons à pied de Courcouronnes Centre, parking habituel.
-
Pas de cartes distribuées au départ.
-
Les noms et numéro de téléphone des participants sont relevés au départ pour vous avertir si un cas de covid se déclare après la randonnée ( ce que l'on appelle un cas contact ).
-
Nous randonnerons en 2 groupes de 6 ( 1 animateur + 5 randonneurs dans chaque groupe ).
-
Les randonnées se font sur inscription. Si vous voulez participer à une randonnée, il faut vous inscrire en utilisant l'adresse mail de la randonnée Randonnee@MJCSignoret.fr
-
Indiquez aussi votre numéro de téléphone.
Il y aura donc 10 places disponibles à chaque randonnée.
-
Les randonneurs inscrits et retenus seront prévenus par un mail de confirmation.
-
Vous arriverez masqué au lieu de rendez-vous.
Pendant la marche, on pose le masque ( recommandation de la Fédération de Randonnée).
On le remet pendant les arrêts et on respecte les groupes de 6 pendant les arrêts.
On randonne comme d'habitude avec un habit de pluie, de la boisson et du gel
hydroalcoolique, et son repas, dans le sac ...
Nous sommes ouverts à tous vos commentaires et propositions.
Alain
Rubrique dans la colonne de gauche, à lire attentivement et régulièrement par
chaque animateur et randonneur avant toute participation aux randonnées.
Chaque randonneur vient avec son stylo, pour s'inscrire au départ de la rando,
son masque, son flacon de gel hydroalcoolique pour se désinfecter les mains
avant de monter en voiture pour les trajets aller et retour, et son sac-poubelle.
Les animateurs de randos ont aussi dans cette rubrique un formulaire vierge pour
l'inscription des randonneurs au début de chaque rando ( afin d' assurer
un suivi en cas de contamination d'un participant ).
Covoiturage pour les balades, randos de semaine et randos du dimanche avec voitures :
participation de 2 € par personne, à remettre au chauffeur.
Le séjour est annulé ( le propriétaire a remboursé la caution ).
Dominique
Certificat médical pour la pratique de la Randonnée :
N'oubliez pas de nous faire parvenir ( Accueil de la MJC ou par les Animateurs de Rando )
votre Certifcat ou votre Attestation de Réponse ( Annexe 2 ).
La Randonnée est une activité physique présentant de multiples bienfaits pour la santé.
Toutefois en 2017 la Fédération Française de Randonnée a instauré la fourniture d’un certificat médical pour la pratique de cette activité physique.
La MJC Simone Signoret, n’oblige pas ses randonneurs à acquérir une licence de la Fédération Française de Randonnée, mais elle a décidé d’adopter la politique de prévention de la
Fédération pour ses adhérents.
Les certificats médicaux déposés pour la saison 2017-2018 doivent être renouvelés
( validité 3 ans ).
Cette politique se décline selon les règles suivantes ...
LIRE LA SUITE en utilisant les liens suivants :
Gestion des certificats medicaux EXPLICATIF.pdf
Annexe 1 et Annexe 2 :
Gestion des certificats medicaux QUESTIONNAIRE.pdf
2019-2020 ( réalisées ou empêchées par le confinement COVID-19 )
et ceux des ANNEES PRECEDENTES ...
dans la rubrique Archives
( NOUVEAU : on y trouve aussi la liste des randos sur PARIS depuis 2010 ) .
Les bâtons, une aide à la propulsion ...
Jean Marie
Relisez notre document ( mise à jour 2019-20 ) dans la rubrique :
Voulez-vous marcher avec nous ?
Lisez le dernier réglement de sécurité de la FFRandonnée dans la rubrique Documents.
Lisez les textes, écrits par Jean-Marc B. et Pierre G. dans la rubrique Poésie et Randonnée.
Les différents Calendriers ( Annuel, Balades du Lundi, Randos de Semaine,
Randos du Dimanche ) sont mis à jour et complétés de temps en temps :
consultez-les régulièrement pour avoir les dernières informations.
Mises à jour des informations :
Voulez-vous marcher avec nous : 3 septembre 2019
Calendrier général : mardi 2 mars 2021
Balades du Lundi : mercredi 17 février 2021
Randos de Semaine : dimanche 4 avril 2021
Randos du Dimanche : dimanche 4 avril 2021
Randos du Mois : mercredi 31 mars 2021
Amis photographes, pensez à mettre à l'heure vos appareils photos
( et aussi heure d'hiver et heure d'été ),
Aucun réglage à faire pour les téléphones.
dernier changement d'heure : dimanche 25 oct. 2020 - dernier dimanche d'oct.
prochain changement d'heure : dimanche 28 mars 2021 - dernier dimanche de mars
Réglez date, heure et minute, sinon la synchronisation éventuelle de vos photos
est impossible ou compliquée.
Attention, ne compressez pas vos photos :
la compression des photos peut supprimer ces informations.
Utilisez mon adresse courriel. Jacky
mise à jour : dimanche 4 avril 2021
De Courcouronnes au Domaine Départemental de Montauger, et retour par Lisses
( jeudi 1 avril 2021 )
De Courcouronnes aux Bords de Seine, avec pique-nique au Bois Chardon
( vendredi 26 mars 2021 )
De Courcouronnes aux Bords de Seine par le Parc des Coquibus, la Coulée Verte,
le Vieil Evry, et retour par l'Ecoute-s'il-pleut ( mardi 16 mars 2021 )
Reprise : auutour de la Forêt de Saint-Eutrope ( mercredi 10 mars 2021 )
Courcouronnes-Bondoufle par la vanne, les bois, les espaces verts, les plans d'eau
et les petits chemins ( jeudi 4 mars 2021 )
Autour de la Forêt de Saint-Eutrope ( vendredi 26 février 2021 )
Arbonne : de Cornebiche à Franchard ( mardi 20 octobre 2020 - raccourcie / météo )
En bas des Bosses ( mercredi 14 octobre 2020 )
Fontainebleau : du Mont Chauvet au Mont Morillon ( jeudi 8 octobre 2020 )
Autour de la Forêt de Malabri ( mardi 22 septembre 2020 )
Seine-Port, bords de Seine et forêt de Bréviande ( mercredi 16 septembre 2020 )
Entre Orge et Renarde ( jeudi 10 septembre 2020 )
Photos exposées à la Fête des Associations et du Sport ( samedi 5 septembre 2020 )
Vallée de Chevreuse - La Celle-les-Bordes ( vendredi 4 septembre 2020 )
...
dans la rubrique Photos.
chaque début de mois, consultez et imprimez ( format PDF ) la fiche
des RANDOS DU MOIS.
Des randos ont pu être modifiées entre l'édition de cette fiche ( derniers jours du mois
précédent ) et la date de la rando : consultez le Site et les Calendriers régulièrement.
toutes les " RANDOS du MOIS " ...
... dans les rubriques Calendriers et Randos du Mois.
Ces documents PDF sont mis à jour régulièrement : on peut les consulter, mais aussi
les imprimer et les sauvegarder sur son ordinateur.
Envoyez vos Photos, Documents, nombre de Participants, ... :
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