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mise à jour : lundi 2 novembre 2020

contact Alain :   randonnee@mjcsignoret.fr


Pour mémoire et pour les nouveaux marcheurs :

Voir la rubrique Voulez-vous marcher avec nous ?


ANIMATEURS de RANDO,

n'oubliez pas de laisser une fiche

de votre rando à la M.J.C., pour les ARCHIVES.



Envoyez-moi le nombre de participants à chaque rando en utilisant

le contact précédent.  Jacky


* Haut * * Calendrier* * Envoyez vos Photos * * Bas *




Dernières informations :


  • Rando et COVID-19 :

    Rubrique dans la colonne de gauuche, à lire attentivement et régulièrement par

    chaque animateur et randonneur
    avant toute participation aux randonnées.


    Chaque randonneur vient avec
    son stylo, pour s'inscrire au départ de la rando,

    son masque, et son flacon de gel hydroalcoolique pour se désinfecter les mains

    avant de monter en voiture pour les trajets aller et retour.

    Les animateurs de randos ont aussi dans cette rubrique un formulaire vierge
    pour

    inscrire les randonneurs au début de chaque rando ( afin d' assurer un suivi

    en cas de contamination d'un participant ).



  • Vendredi 30 octobre 2020 - début du RECONFINEMENT :

    Chers amis randonneurs,

    dans le respect des directives gouvernementales, nous suspendons les activités de la
    section


    Randonnées de la MJC Simone Signoret à compter de ce jour.


    Nous reviendrons vers vous dès que nous aurons la possibilité de repartir sur les

    petits chemins.


    Les parcs et jardins restent ouverts au public.


    Profitez des beaux jours pour maintenir une activité physique dans ces parcs.


    Prenez soin de vous et des autres.

    Alain

  • Balade du lundi 2 novembre 2020 :

    Roland est obligé de s'absenter pour plusieurs jours, et cette balade

    n'a pas été encore reconnue : elle est donc annulée.



  • Rando du dimanche 8 novembre 2020 :

    Changement de destination :

    toujours 14 km : la Vallée de l'Orge et la Tour de Montlhéry

    dénivelé : 120 m.

    Dominique



  • Week-end Ascension 2021 :

    En Baie de Somme, du jeudi 13 mai au lundi 17 mai inclus.

    Accueil dans un gîte de 20 personnes avec 10 chambres.

    Ce séjour s'adresse à des randonneurs pour des parcours d'au moins 16 km.

    Me contacter.

    Dominique



  • Rappel Covoiturage :

    Covoiturage pour les balades, randos de semaine et randos du dimanche avec voitures :

    participation de 2 € par personne, à remettre au chauffeur.

  • Certificat médical pour la pratique de la Randonnée :

    N'oubliez pas de nous faire parvenir ( Accueil de la MJC ou par les Animateurs de Rando )

    votre Certifcat ou votre Attestation de Réponse ( Annexe 2 ).

    La Randonnée est une activité physique présentant de multiples bienfaits pour la santé.

    Toutefois en 2017 la Fédération Française de Randonnée a instauré la fourniture d’un certificat médical pour la pratique de cette activité physique.

    La MJC Simone Signoret, n’oblige pas ses randonneurs à acquérir une licence de la Fédération Française de Randonnée, mais elle a décidé d’adopter la politique de prévention de la
    Fédération pour ses adhérents.

    Les certificats médicaux déposés pour la saison 2017-2018 doivent être renouvelés
    ( validité 3 ans ).

    Cette politique se décline selon les règles suivantes ...

    LIRE LA SUITE en utilisant les liens suivants :

    Gestion des certificats medicaux EXPLICATIF.pdf

    Annexe 1 et Annexe 2 :

    Gestion des certificats medicaux QUESTIONNAIRE.pdf

  • Archives : vous pouvez consulter les CALENDRIERS des randos

    2019-2020 ( réalisées ou empêchées par le confinement COVID-19 )

    et ceux des ANNEES PRECEDENTES
    ...


    dans la rubrique Archives

    ( NOUVEAU : on y trouve aussi la liste des randos sur PARIS depuis 2010 ) .




  • Facile la rando ... avec quelques coups de bâtons :

    Les bâtons, une aide à la propulsion ...

    Jean Marie

    Facile la rando avec quelques coups de batons.pdf

  • Lecture pour tous ( randonneurs et animateurs de randonnée ) :

    Relisez notre document ( mise à jour 2019-20 ) dans la rubrique :

    Voulez-vous marcher avec nous ?

    Lisez le dernier réglement de sécurité de la FFRandonnée dans la rubrique Documents.


  • Poésie et Randonnée :

    Lisez les textes, écrits par Jean-Marc B. et Pierre G. dans la rubrique Poésie et Randonnée.


  • Calendriers des Randos :

    Les différents Calendriers ( Annuel, Balades du Lundi, Randos de Semaine,

    Randos du Dimanche ) sont mis à jour et complétés de temps en temps :

    consultez-les régulièrement pour avoir les dernières informations.



  • Mises à jour des informations :

    Voulez-vous marcher avec nous : 3 septembre 2019

    Calendrier général : dimanche 25 octobre 2020
    Balades du Lundi : dimanche 25 octobre 2020
    Randos de Semaine : dimanche 25 octobre 2020
    Randos du Dimanche : lundi 19 octobre 2020

    Randos du Mois : mercredi 30 septembre 2020


  • Les dernières photos :

    Amis photographes, pensez à mettre à l'heure vos appareils photos

    ( et aussi heure d'hiver et heure d'été ),


    Aucun réglage à faire pour les téléphones.


    ( dernier changement d'heure : dimanche 29 mars 2020 - dernier dimanche de mars )

    ( prochain changement d'heure : dimanche 25 oct. 2020 - dernier dimanche d'oct. ).


    [ utilisez mon adresse courriel, sans compresser les photos. Jacky ]



    Réglez date, heure et minute, sinon la synchronisation éventuelle de vos photos

    est impossible ou compliquée.

    Attention, ne compressez pas vos photos :

    la compression des photos peut supprimer ces informations.



    mise à jour :  dimanche 25 octobre 2020

    Arbonne : de Cornebiche à Franchard ( mardi 20 octobre 2020 - raccourcie / météo )

    En bas des Bosses ( mercredi 14 octobre 2020 )

    Fontainebleau : du Mont Chauvet au Mont Morillon ( jeudi 8 octobre 2020 )

    Autour de la Forêt de Malabri ( mardi 22 septembre 2020 )

    Seine-Port, bords de Seine et forêt de Bréviande ( mercredi 16 septembre 2020 )

    ( 3 nouvelles photos )

    Entre Orge et Renarde ( jeudi 10 septembre 2020 )

    Photos exposées à la Fête des Associations et du Sport ( samedi 5 septembre 2020 )

    Vallée de Chevreuse - La Celle-les-Bordes ( vendredi 4 septembre 2020 )

    ...


    dans la rubrique Photos.


  • Randos du Mois :

    chaque début de mois, consultez et imprimez ( format PDF ) la fiche

    des RANDOS DU MOIS
    .

    Des randos ont pu être modifiées entre l'édition de cette fiche ( derniers jours du mois

    précédent ) et la date de la rando : consultez le Site et les Calendriers régulièrement.


  • Vous pouvez consulter les CALENDRIERS et

    toutes les " RANDOS du MOIS " ...


    ... dans les rubriques Calendriers et Randos du Mois.

    Ces documents PDF sont mis à jour régulièrement : on peut les consulter, mais aussi

    les imprimer et les sauvegarder sur son ordinateur.




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    Envoyez vos Photos, Documents, nombre de Participants, ... :

    Pour m'envoyer vos PHOTOS ( Balades du Lundi, Randos de Semaine, Randos du Dimanche, ... ) si possible NON COMPRESSEES, et vos DOCUMENTS, afin de les publier sur le site de la MJC, utilisez l'adresse : randonnee@mjcsignoret.fr
    Jacky